Menu

Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan Tubuh

Selamat siang teman-teman, saya yang biasanya posting artikel seputar Teknologi dan Games mau menambahkan juga seputar kesehatan. Mengapa?

Karena ada banyaknya saran dari pengunjung untuk menambahkan artikel seputar kesehatan. Awalnya menurut saya ini sangat aneh, karena diluar tema yang saya tentukan. Tapi setelah dipikir-pikir, tidak ada salahnya untuk berbagi informasi seputar kesehatan yang dimiliki.

Lalu sebagai awalan, berikut saya jelaskan artikel kesehatan tentang manfaat buah. Dimulai dari buah mangga, semoga bermanfaat.


buah-mangga-bermanfaatBuah mangga merupakan buah musiman di Indonesia yang memiliki rasa manis dan asam pada daging buahnya. Mayoritas warna buah ini bewarna hijau tua saat mentah maupun saat matang. Di saat lagi musimnya, tentu tidaklah sulit untuk mendapatkan buah yang satu ini.

Selain enak rasanya, buah mangga juga memiliki berbagai manfaat besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat unik mangga bagi kesehatan tubuh?

Mangga merupakan salah satu buah kaya manfaat di jajaran buah-buahan yang sudah di kenal oleh semua orang. Mangga mengandung vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium serta magnesium.

Maka, tak mengherankan buah ini berperan penting dalam pemenuhan nutrisi bagi tubuh semua orang. Selain dari sisi rasa buahnya yang segar dan nikmat. Apalagi jika sedang musimnya.
Lalu apa saja manfaatnya? Berikut daftar beberapa manfaat mangga.

  1. Buah mangga dapat menjadi anti-kanker, kanker seperti kanker usus besar, payudara serta prostat. Ini dikarenakan, buah mangga mengandung senyawa penting yaitu quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat serta methilgallat.
  2. Kandungan serat yang cukup tinggi, pectin, serta vitamin C dalam mangga sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Jadi, untuk kalian yang ingin sekali menjaga tubuh anda dari kolesterol, saya sarankan untuk mengkonsumsi mangga setiap harinya.
  3. Nutrisi yang baik untuk kulit. Ini dikarenakan dengan mengkonsumsi buah ini, maka berbagai kotoran yang menyumbat pori-pori kulit akan hilang serta membantu menghilangkan masalah kulit seperti jerawat.
  4. Perubahan musim serta cuaca yang tidak menentu menyebabkan tubuh mudah terserang berbagai penyakit. Kandungan vitamin C, A serta 25 jenis karotenoid menjadikan mangga sangat efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
  5. Melindungi Organ Pencernaan. Mangga merupakan salah satu buah yang kaya akan serat alami. Serat alami inilah yang mampu melindungi dan menyehatkan organ-organ pencernaan seseorang.
  6. Menutrisi Organ Mata Anda. Memiliki penglihatan yang lebih baik dan super jelas tentu impian semua orang termasuk anda. Kandungan vitamin A yang cukup melimpah dalam mangga sangat baik untuk indera penglihatan anda.
  7. Dengan mulai mengkonsumsi mangga yang kaya akan vitamin dan nutrisi akan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Sehingga menurunkan nafsu makan berlebih anda.
Demikian informasi pertama yang saya ketik seputar kesehatan, semoga bermanfaat. Mohon komentar dan share atau like jika bermanfaat. Terimakasih atas perhatiannya.
Terimakasih telah membaca artikel ini, jika ingin mengcopy paste artikel ini diharapkan untuk selalu memberi sumber referensi ke Situs Teknologi. Karena berbagi yang baik adalah yang selalu menghargai pemilik aslinya. Terimakasih.

ATecMind – www.atecmind.com